一年之计在于春,一日之计在于晨，每天早晨是一天最好的时候，迎着太阳奔跑是很多人最喜欢的锻炼方式，大城市的生活节奏越来越快，每天根本找不到时间去锻炼休息一下，晨跑成了很多人最爱的运动了，因为这个时间段是没有人打扰你的，晚上晚睡一点早上早起就可以了，跑完步吃点早点再去上班，一天的精神都要好很多，既锻炼了身体还放松了心情两全其美。

昨天早上小编在晨跑的时候遇到别人也是晨跑的，大家互换了微信他拉我进群了，原来都是一个人在河边跑一跑，一些比较偏僻的地方去都不敢去，加群以后每天早上卡着时间跟着楼下的大部队进行晨跑，这样的好处是可以去一些偏僻空气好的地方跑一下，城市里面的空气越来越不好，每次一跑到郊外或者公园明显感觉呼吸的感觉都不一样了。建议晨跑的女性最好不要一个人进行晨跑，毕竟出了很多各种事情，一个人进行晨跑是很不安全的，可以在自己每天行进的道路上面认识一些跟你一样热爱晨跑的人群，大家一起组建一个晨跑群，每天早上大家统一时间出门，再有计划的到规划路线进行晨跑，如果有什么问题也可以让别人帮助一下你。

成都地区的可以找小编拉你进群，小编每天都会跟着大部队进行晨跑，这个晨跑群进群不需要交任何的费用，目的是为了组织本地区的晨跑爱好者在一起进行活动，进群满15天以后还可以免费申领晨跑小背心加晨跑用品，进群是有要求的必须是成都本地当面验证才能进群，可以聊天互相交流自己的晨跑心得与锻炼方式，自己如果在本地做实业的可以在群内推送一次本地广告，严厉禁止各种网络广告发布打广告秒踢，这个也是为了给大家建立一个安静纯洁的群让大家交流。